Nhức đầu có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố, bao gồm di truyền và chế độ ăn uống của bạn. Ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, nồng độ hormone dao động là một yếu tố chính gây ra hiện tượng này.

Nhức đầu, đặc biệt là đau nửa đầu có liên quan đến nội tiết tố nữ estrogen. Estrogen có nhiêm vụ kiểm soát các hóa chất gây cảm giác đau. Giảm nồng độ estrogen có thể gây ra đau đầu ở nhiều mức độ. Khoảng 2/3 phụ nữ bị chứng đau nửa đầu cho biết vấn đề này sẽ được cải thiện hơn khi đến tuổi mãn kinh. Nhưng cũng có một số người bị đau nửa đầu nặng hơn nữa.

Các triệu chức của đau đầu do nội tiết tố bao gồm:

  • Ăn mất ngon
  • Mệt mỏi
  • Mụn trứng cá
  • Đau khớp
  • Đi tiểu giảm
  • Táo bón
  • Thèm rượu, muối hoặc socola

Điều trị đau đầu do nội tiết tố

Bạn bắt đầu điều trị cơn đau đầu càng sớm thì cơ hội giảm đau của bạn càng cao. Hãy tập thói quen:

  • Uống nhiều nước để giữ nước cho cơ thể
  • Nằm ngủ trong một căn phòng tối và yên tĩnh
  • Đặt một túi nước đá hoặc khăn lạnh lên đầu của bạn
  • Massage vùng mà bạn cảm thấy đau
  • Thực hiện thở sâu hoặc các bài tập thư giãn khác

Các bác sĩ cũng khuyên bạn nên bổ sung magie để giảm cường độ đau đầu. Đồng thời, bạn cũng nên giảm bớt những căng thẳng trong cuộc sống và có những phương pháp điều trị bổ sung bao gồm châm cứu và xoa bóp.